برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با آموزش سنگ نوردی داخل سالن برخورد حرکات ایمن و 효율적인, روش‌ها زیر|